חשיבה חיובית – כשהחיים נותנים לך רימונים

נקודת מבט חיובית מסייעת לנו לזהות פוטנציאל במקום שאחרים אינם מסוגלים. אנשים שמסגלים לחייהם את הגישה החיובית, סומכים על עצמם יותר מאחרים ואף פועלים יותר מאחרים, בעיקר באזורים של אי וודאות. הם יודעים שיש להם את מה שנדרש כדי להצליח להשיג את המטרות שלהם ולממש את השאיפות שלהם.

פוקוס חיובי

שינוי מחשבתי היא אחת הפעולות החשובות שעלינו לעשות ברגע שאנו מחליטים להתחיל לעסוק במימוש החלומות והמטרות שלנו. אין הכוונה לומר לעצמנו ש"הכל טוב" ו"הכל יהיה בסדר, לא משנה מה". אין זה אומר שעלינו להתעלם ממצבים שליליים, זה פשוט אומר להיכנס לפוקוס ולהתחיל לאמץ את הגישה החיובית לחיינו, באמצעותה נוכל לפתח אישיות חיובית ומצליחה אשר תסייע לנו למקד את הקשב שלנו לפעול באופן חיובי לקידום והשגת המטרות שלנו. 

פוקוס חיובי מתחיל בשינוי הרגלי החשיבה שלנו למצב בו אנו תמיד חושבים ומוצאים מהו הדבר הטוב שיוצא לנו בכל סיטואציה? (גם בסיטואציה קשות ומעצבנות במיוחד). מתקשים למצוא דבר כזה? צאו מנקודת הנחה שמשהו טוב תמיד ייצא לנו בכל סיטואציה – למדנו לקח ונדע להבא מה יהיה נכון יותר לעשות או לא לעשות במצבים דומים בהמשך הדרך. ואם נחשוב היטב, נמצא לפחות דבר אחד נוסף וטוב שיצאו לנו מהסיטואציה.

המחשבה שולטת בגוף ולא להיפך

כוח המחשבה יכול להשפיע על היכולת שלנו לעשות דברים שלא האמנו שביכולתנו לעשות, במיוחד בעת סכנה או מצוקה ובמצבים של חיים או מוות, כוח המחשבה הוא זה שמסייע לנו לעשות כל שביכולתנו על מנת להינצל ומצליח לגרום לנו למתוח את קצה גבול היכולת הפיזיולוגי שלנו מעבר ליכולות הקיימות ברשותנו בשגרה.

לדוגמה, אדם אומר שהוא לא יכול לרוץ כי אינו בכושר וקשה לו…. אומנם, האקט של הריצה אינו בהכרח הדבר שקשה לו באמת אלא, הפחד שמשתלט לו על המחשבה, הוא זה שגורם לו לחשוב שהוא לא מסוגל לרוץ. אם יצמידו אקדח לראשו ויאמרו לו שאם הוא לא רץ יהרגו אותו, באותו הרגע המחשבה שלו תעביר את הפחד שלו לאזור אחר "הפחד מלמות", הוא יפסיק לחשוב על כך שקשה לו לרוץ – הוא פשוט ירוץ. 

היכולת שלנו להשפיע על המחשבה ולהסיט את המיקוד והאנרגיה שלנו למקום הרצוי היא רק עניין של החלטה. ברגע שאנו מאמנים את עצמנו לחשוב אחרת, הכל מתחיל להיראות אחרת ומילת המפתח היא התמדה.