אחת התובנות הטובות ביותר שגיליתי בתהליך ההתפתחות האישית שעברתי היא שהצלחה היא בחירה. והדבר הראשון בו עלינו לבחור בדרך ליצירת הצלחה בחיינו הוא לאמץ הרגלים מנצחים לשגרה שלנו.
במאמר זה אשתף אתכם ב- 5 הרגלים להצלחה מניסיוני האישי שיוכלו לסייע גם לכם, מדי יום לייצר צמיחה ושיפור משמעותיים יותר בחייכם:
הרגל מס 1 – לנצח את השמש
הרגל זה מסייע לי להספיק הרבה יותר עוד לפני שהיום שלי התחיל. וההרגל הוא פשוט לקום מוקדם יותר בבוקר. ואם לדייק לפני שהשמש זורחת (והרבה לפני שאשתי והילדים מתעוררים).
בשלב מסוים הגעתי למסקנה שאם אני רוצה למקסם יותר מהיום שלי – עליי לשלוט בו.
ולכן, כל בוקר בו אני קם לפני שהשמש זורחת הוא כבר בגדר ניצחון עבורי.
מדי יום אני מקפיד להתעורר בסביבות השעה 05:00 בבוקר, מה שמאפשר לי להתאמן, לשתות ולתכנן את סדר היום שלי להמשך. עד השעה 07:00 אני כבר עירני, אנרגטי ועם סדר יום מתוכנן.
מצאתי שלעומת שאר שעות היום, משום מה בשעות הקטנות של הבוקר הזמן עוצר מלכת, ואפשר להספיק ולעשות הרבה יותר.
הרגל מס 2 – הכרת תודה
אחרי שאני מתעורר בבוקר ורגע לפני שאני קם מהמיטה אני מתחיל בטקס קטן של הכרת תודה על כל הדברים הטובים שבחיי.
אני עוצם את עיניי ומודה בכל בוקר על שלושה דברים טובים בחיי.
כמו למשל העובדה שזכיתי להתעורר ליום חדש, האנשים האהובים והיקרים שקיימים בחיי, הבית בו אני גר, העבודה שמפרנסת אותי, האמצעים העומדים לרשותי…זה מדהים איך אנחנו לפעמים מתייחסים לדברים הכל כך חשובים בחיינו כמובן מאליו.
בדרך כלל אנחנו נוהגים להעריך משהו – כשהוא כבר איננו.
לכן, למרות השגרה ומירוץ החיים עשיתי לי להרגל בוקר ראשוני להעריך את כל הדברים הקטנים, הגדולים והטובים שבחיי.
ברגע שאנחנו מתחילים את הבוקר בתודעה של הכרת תודה, היום שלנו נראה אחרת לגמרי… הוא נכנס לפרופורציה ונפתח בגישה אופטימית וטובה יותר שמספקת לנו מוטיבציה ואנרגיה חיובית להמשך היום.
הרגל מס 3 – יום עם מטרה
הרגל זה מסייע לי להשיג תוצאות מדי יום, וחשוב מכל, תורם לתחושת הסיפוק שלי מהעשייה היומית.
וההרגל הוא:
אני לא מתחיל את היום שלי לפני שיש לי רשימת מטרות של 3-5 דברים שחשוב לי לקדם באותו יום.
בלי קשר לפגישות ולמשימות שמופיעות לי ביומן.
אלה יכולים להיות דברים מקצועיים או אישיים – העיקר שיהיו בעלי חשיבות גבוהה וישרתו ככל הניתן מטרות גדולות שאני מעוניין לקדם בחיי.
אותן פעולות שמופיעות ברשימה היומית שלי תמיד יקבלו עדיפות עליונה על פני כל יתר הפעילויות שיש לי באותו יום.
והכלל המנחה הוא שאני לא הולך לישון עד שפעלתי לביצוע או קידום של אותן מטרות.
בסוף כל יום אני עובר על הרשימה ומסמן "בוצע" על כל אחת מהן.
התחושה המתקבלת גורמת לי להרגיש שעשיתי הרבה יותר עם היום שלי תוך ידיעה שקידמתי את המטרות שלי שלב.
"צעדים קטנים וחיוביים בכיוון הנכון לבסוף יובילו לתוצאות הגדולות "
הרגל מס 4 – להזין את המחשבה
אחד ההרגלים להצלחה המעודפים עליי הוא לפתוח מדי יום את הבוקר בקריאת כמה עמודים בספר או לחילופין בהאזנה לתוכן חיובי כמו הרצאות, פודקאסטים מקצועיים וספרי עיון באודיו (audible).
זו דרך מצוינת לפתוח את היום עם תוכן איכותי, חיובי ומקצועי שמעשיר ומפתח את המחשבה ומסייע לאורך זמן לשפר את הידע והכישורים בתחומים החשובים לנו.
לצד הרגל זה עשיתי לי הרגל נוסף:
אני נמנע ככל האפשר מהאזנה, צפייה או קריאה של חדשות. בטח כשמדובר בתחילת היום או בסופו.
כי חשוב לשמור על מחשבה חיובית ונקייה לאורך היום… והדבר האחרון שהמחשבה שלנו זקוקה לנו זו מנה גדושה של ידיעות שליליות. תמיד אפשר להישאר מעודכנים במתרחש גם במינון נמוך יותר ובזמן שמתאים ונכון לנו.
הרגל מס 5 – להיות בהתקדמות
בכל יום שעובר אנחנו נמצאים בהתקדמות של הגיל שלנו – זה דבר נתון.
אומנם ברמת התוכן והמשמעות, כל אחד מאיתנו מתקדם באופן שונה בתחומי החיים: מבחינה אישית, מקצועית, חברתית וכלכלית – זאת כבר בחירה!
בשלב מסוים הבנתי שהדרך היחידה שבה אוכל להתאים את חיי לאופן שתואם את השאיפות שלי היא ליצור התקדמות על בסיס יומי.
גיליתי מהר מאוד שזו משימה ממש לא פשוטה… כי יש כל כך הרבה אתגרים בשגרה שלנו:
עבודה, בית, ילדים, סידורים, עייפות, תירוצים…
לכן הייתי חייב לסגל לעצמי הרגל שיעזור לי להתגבר על האתגרים הללו.
וההרגל הוא שמדי יום אני דואג לייצר התקדמות כלשהי בתחום מסויים בחיי. לא באמת משנה עבורי אם היא קטנה, גדולה או ענקית – העיקר לייצר התקדמות.
ללמוד משהו חדש, להכיר אנשים חדשים, לקבל החלטה חדשה, לנצל הזדמנות חדשה, לקחת סיכון… כך שבסוף היום ארגיש שעשיתי משהו עם היום שלי ופעלתי כדי לייצר בו התקדמות ולתת לו משמעות.
כמובן שמדי פעם חשוב לעצור ולקחת פסק זמן מנטלי – אבל בשאר הזמן – התקדמות.
אמצו עוד היום לחייכם הרגלים להצלחה – כאלה שיעשו את ההבדל!
מעוניינים לחיות בהגשמה ולהצליח בחיים?
"הצלחה ישר ולעניין"
הספר המוביל להתפתחות אישית והצלחה
